Pilates en Sabadell
Cuidado de la mente, deporte y nutrición
Practica Pilates en Vila Pickleball
EL MÉTODO PILATES…
Une la mente y el cuerpo concentrándose en la respiración y acompañando una serie de ejercicios, cuidadosamente pensados y realizados, para mejorar la postura, trabajar las descompensaciones musculares, desbloquear las articulaciones y liberar las tensiones físicas y emocionales.
La Monitora, dirige un programa específico para el grupo de personas de acuerdo con las necesidades fisiológicas de cada individuo. Es ideal para aliviar dolencias o patologías específicas, ya sean causadas por un estilo de vida sedentario, malas posiciones en el trabajo o la práctica de algún deporte.
En nuestra sociedad una de las mayores dolencias de la población es la desconexión entre el cuerpo y la mente y si le añadimos una vida sedentaria con ausencia de ejercicio, el exceso de horas en determinadas posiciones (frente al ordenador, sentado...) y un profundo desconocimiento del adecuado comportamiento postural; obtendremos un cuerpo que no funciona correctamente. Aplicando los conceptos de Pilates nuestro cuerpo ¡se pondrá a tono rápidamente!
¡Ven a practicar Pilates a Vila Pickleball!
